Zmerna vadba varuje spomin

26. julij 2011 ob 18:27 | 45
Za začetek redne telesne vadbe ni nikoli prepozno. Ameriški eksperimentalni biologi so v trimesečni raziskavi na 16 ženskah (normalno na ženskah :) ... ) , starejših od 60 let, preverjali vpliv hitre hoje na pretok krvi skozi možgane. Prej nedejavne ženske so se morale tri- do štirikrat na teden odpraviti na 30 do 50 minutni hitri sprehod. Hitra hoja je izboljšala krvni pretok v možganih za 15 odstotkov. Boljši pretok krvi v možganih ima dolgotrajen dobrodejen vpliv na spoznavne sposobnosti in varuje pred demenco.

Komentarji 0

če želiš komentirati, se

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev