Zakaj je sladoled dober za vaše zdravje?

07. junij 2015 ob 13:07 | 120
Katera vrsta hrane vam pride najprej na misel, ko omenimo vroče poletne dni? Sladoled, seveda! Težko bi našli kaj boljšega, kot je nekaj kepic osvežujočega sladoleda, ko se temperature povzpnejo zelo visoko. Vendar je sladoled škodljiv zdravju, kajne? Po eni strani res, saj vsebuje veliko sladkorja in holesterola, vendar pa obstaja še druga plat sladoleda!
Ste pripravljeni, da izveste, zakaj je sladoled lahko tudi dober za vaše zdravje?
#1: Ker vas lahko osreči

Če ste kdaj že imeli priložnost opazovati obraz nekoga, ki jè sladoled, prav gotovo že veste, kako zelo lahko sladoled osreči ljudi! Dobro razpoloženje pa lahko prav gotovo pozitivno vpliva tudi na vaše telo, saj sta dobro volja in sproščenost neposredno povezani z zdravjem. V letošnjem poletju torej pojejte veliko sladoleda!
#2: Ker vsebuje veliko vitaminov

Sladoled vsebuje veliko vitamina A, ki bo dobro vplival na zdravje vaše kože in na vaš vid. Sladoled vsebuje tudi veliko vitamina C, ki je zelo učinkovit antioksidant in krepi imunski sistem. V sladoledu najdemo tudi ogromno vitamina D, ki krepi kosti in zmanjšuje možnosti za nastanek nekaterih resnih bolezni. Tudi vitamina E je na pretek – ta močni antioksidant bo zmanjšal tveganje za nastanek raka, srčnih bolezni in celo rahlo zaustavil znake staranja. Ste slišali dovolj? Ne? V tem primeru vas bo razveselilo tudi, da sladoled vsebuje še vitamine B6, B12 in K. Brez dvoma res prava vitaminska bomba!
#3: Ker vsebuje veliko mineralov

Prav zares – sladoled ne vsebuje le ogromno vitaminov, temveč tudi veliko zdravih mineralov, predvsem kalcija in fosforja. Zakaj pa bi si kdo želel hrano, ki vsebuje veliko kalcija in fosforja? Ker kalcij utrjuje kosti, fosfor pa lahko celo preprečuje nihanje razpoloženja in neprijetne simptome predmenstrualnega sindroma. Ni slabo, kajne? Pripravite se in založite svoj zamrzovalnik z veliko posodo sladoleda, da boste lažje preživeli vse slabe trenutke ...
#4: Ker poskrbi za veliko energije

Sladoled ima veliko kalorij in je zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov še izredno hranljiv, zato je prava energijska bomba, ki bo poskrbela, da boste imeli dovolj energije za vse naporne in zelo aktivne poletne dni. Vendar pazite – če ga boste pojedli preveč, se lahko vsa ta dodatna energija kaj hitro spremeni v nekaj nezaželenih kilogramov. Pri sladoledu bodite zmerni, pa boste iz njega izvabili le tisto, kar je dobro za zdravje!
#5: Ker stimulira možgane

Sladoled ima tudi moč, da stimulira naše možgane. Kaj pa ima to opraviti z zdravjem? Stimulacija možganov pomaga znižati nivo stresa in sprostiti živčni sistem, zaradi česar bo vaše počutje takoj boljše. Tisti, ki trpite za nespečnostjo, boste veseli tudi podatka, da je sladoled precej učinkovit v odpravljanju nekaterih neprijetnih simptomov nespečnosti.
#6: Ker lahko pomaga v boju proti resnim boleznim

Moderni svet je prepleten z resnimi boleznimi, ki so lahko tudi posledica nezdravega življenjskega sloga, kot so denimo srčna in rakava obolenja. Le kdo bi si mislil, da lahko tako preprosta stvar, kot je sladoled, pomaga pri preprečevanju nastanka teh bolezni? Sladoled deluje tudi antivirusno, zato je dobra pomoč pri boju proti virusom, denimo virusu gripe ali celo virusu HIV. Čas je, da takoj pojeste veliko posodo sladoleda ... Dober tek!


slika 520810

Komentarji 0

če želiš komentirati, se

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev