Nina - nana

13. junij 2014 ob 09:41 | 123
Danes bom začela s tole mislijo:

Adouls Huxley, avtor Malega Princa, je izjavil:
"Da nismo še veliko bolj bolni in nori, kakor smo, se lahko zahvalimo največjemu med vsemi naravnimi darovi - spanju." ;-)
Zadnje čase sem srečala mnogo ljudi, ki so mi zatrjevali, da ne potrebujejo veliko spanca. Nekje tam okoli 4 urice, morda kakšno več ali manj, včasih pa tudi nič, če tako nanese. Veste kaj, meni ne znese. Če ne spim dovolj, ne morem funkcionirati kot bi morala. Sama potrebujem tam okoli 8 ur spanja. Imam dobro ležišče in kvaliteten vzglavnik, zato je moje spanje kar se da kvalitetno. No seveda ne smem prezreti tudi dejavnikov, ki občasno motijo moj prisluženi spanec. Smrčanje tako ali drugačno je velikokrat prisotno v naši spalnici. Če ne smrči moj Franci, se pa iz sosednjega prostora sliši mačje smrčanje od naše kosmatinke Micke.
Sprašujem se, kako funkcionirajo ljudje, ki premalo spijo. Baje se pri spanju obnavljajo celice, naši možgani najbrž niti ne počivajo. Tisto mislim, da vseeno še malo delujejo. Ampak bistveno je, da si telo spočije.
Se nam res lahko zmeša, če premalo spimo? Lahko od tega zbolimo? Jaz mislim, da ja. Glede na to, da po zemlji teče veliko zmešančkov, bi rekla, da je vse možno.
Imate težave s spanjem? Ne ne, ne bom vam poskušala prodati novega vzglavnika ali vzmetnico. Imate čisto vest? Ne ne, tudi k spovedi vas ne bom vabila. Zaspite pred tv ekranom? Oh ne, tudi učila vas ne bom, da aparati oddajajo sevanje in da ni primerno, da spimo v prostoru kjer se nahaja več aparatov.
Ne pozabite poskrbite za sebe. Privoščite si počitek, kvaliteten spanec. Saj to je zastonj zdravilo, ki ga lahko izkoristimo po mili volji. Imejte se radi, poskrbite za svoje telo. Počivajte. Morda pa vam bo tudi vaš podzavest povedala kaj lepega preko sanj ;)
pesmica za lahko noč

Komentarji 6

če želiš komentirati, se
Naya
Naya3 leta nazaj

...ej pod tole se podpisujem...sploh tisto kar se tiče smrčanja ;)....ja, čas za spanje si je treba privoščit...

ledenakraljica
ledenakraljica3 leta nazaj

Danes se je super spalo, ker se je ohadilo ;) Polni energije in spočiti gremo novim zmagam naproti ;)

borigi
borigi3 leta nazaj

res je veliko nespečih in tudi nerazsodnih... pa je to res povezano?
jaz kadar grem spat zaspim in to prej kot v treh minutah... če ne zaspim, grem počet kaj drugega...
spim, ja kar rad spim in spim toliko da se naspim, če se le da... no včasih, pa to je redkost, se nimam časa naspat, potem to nadoknadim ... vendar to ni isto...
uuh makalonca kok sem jaz pameten!
poznam pa nekaj ljudi, ki spijo še veliko več od mene ne vem sicer kako zaspijo, nekateri pravijo da zelo težko zaspijo, drugi spet... ne pravijo nič, ker pač spijo ;)) Pri teh ljudeh nisem opazil pretirane poglobljenosti miselnih vzorcev, vendar kot vsako pretiravanje je tudi to najbrž tako, da obrne učinek.
Zasgovarjam spanje Ravno Prav! in dobro... pa če se pred tem še drugače sproščamo tudi pomaga ;) se lažje zaspi ;)

ledenakraljica
ledenakraljica3 leta nazaj

Nespečnost in nerazsodnost je gotovo povezana, tako pravijo. In poznam nekaj primerkov, ki to potrujejo. Pa ne samo samo nerazsodnost, tudi v bolezen hitreje potonemo, če spimo premalo.
Vsak se uspava na svoj način. Moj najraje zaspi pred tv, potem pa ne more zaspati, ko se spravi v posteljo. Ko sem utrujena, se odpravim spat.
Mi je kolegica že parkrat rekla, da ne razume kako mi uspe odspati čez dan recimo samo 15 minut ali pol urce. Meni je to dovolj da se spočijem in naberem novih moči, če je to potrebno. On ko zaspi, spi potem tri ali štiri ure ali pa še več. Vendar mislim, da je tukaj že nekaj narobe. Tako kot s tistimi, ki si jih omenil, ki veliko več spijo kot ti.
Sproščanje pred spanjem, vsekakor sem za! Ne maram recimo gledati nekih krutih filmov preden zaspim. In če ne morem zaspati si ponavadi pomagam s kakšno umirjeno glasbo ;) Ovčke pa raje pustim pri miru, ker imam preveč bujno domišljijo po takem štetju gotovo ne bi zaspala hehe :D :P

LzuKraduMamVske
LzuKraduMamVske3 leta nazaj

U 23 legnem pred 4 se probudim, ali 24/7 sanjam, to, što već i ptice ne žici naučili, haha

ledenakraljica
ledenakraljica3 leta nazaj

5 sati to je mislim da malo premalo, da bi se odmorio, treba još malo odspavati ;) a ono neču komentirati, da sanjaš celi dan :D

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev