⁀‵⁀ Dihanje in čustva ⁀‵⁀

16. junij 2017 ob 00:05 | 9
slika 613743

... da vsako čustvo spremlja značilen vzorec dihanja . Ko smo jezni, dihamo na določen način. Če ta način dihanja spremenimo, tudi jeza uplahne. Velja tudi obratno, kot dobro vedo igralci. Če želijo v sebi prebuditi občutek jeze, začnejo dihati tako kot bi bili jezni in tako prebudijo v sebi jezo. To velja za vsa čustva. Tudi ko smo spolno vzburjeni, dihamo na določen način in če to dihanje potlačimo, vzburjenje pojenja. Zadrževanje diha nas omrtvi. Kot otroci smo tako preživeli mnoge situacije, s katerimi se nismo želeli soočiti. Če smo se srečali z nečim kar je bilo preveč strašno ali boleče, smo našo senzitivnost otopili tako, da smo zadrževali dih. Naučili smo se tudi, da lahko čustva, ki jih naši starši in učitelji niso sprejemali, potlačimo tako, da omejimo naše dihanje. S pomočjo dihalnih vaj torej vzpostavljamo most med zavestnim in nezavednim. Tako lahko prebudimo potlačena čustva - vzrok mnogih psihosomatskih bolezni - in jih ponovno izživimo ter odstranimo.

Komentarji 0

če želiš komentirati, se

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev