SEZONA GRIPE

27. februar 2015 ob 11:20 | 74
SEZONA GRIPE – preberi do konca ☺

da se ji ognete...
Pravilno se prehranjujte!
Pojejte svojo dnevno količino sadja in zelenjave!.

Popijte multivitamine in povečajte količino C vitamina.

Veliko telovadite ker to okrepi imunološki sistem.

Hodite vsaj eno uro dnevno,
pojdite na plavanje,

uporabljajte stopnice in se izogibajte dvigal.

Pogosto si umivajte roke.
Kjer je možno imejte pri roki antibakterijsak razkužila.

Potrebujete veliko svežega zraka.
Odpirajte vrata in okna čimvečkrat je to možno.

Poskušajte se ogniti stresu.

Veliko počivajte.

ALI
Pojdite k zdravniku. Pomislite – ko pridete k zdravniku zaradi gripe, kaj najprej naredi?
Razkuži si roke z alkoholom

Zakaj?

Ker alkohol ubija bakterije.
To pomeni...

Grem v kafič. (vaja)

Dam limono v vodko…(sadje)

Paradižnik v Bloody Mary… (zelenjava)

Popijem to na terasi...(svež zrak)

Pripovedujem in poslušam vice ter se veliko smejim....(eliminiram stres)

Poplaknem s pivom … (multivitamini)


Nacugam se ga in zaspim…. (počivanje))


Kakor to vidim jaz...

Če skrbite za konstanten visok nivo alkohola,
vam virusi gripe ne morejo do živega!!

Komentarji 3

če želiš komentirati, se
gizmus
gizmus1 leto nazaj

hik

borigi
borigi1 leto nazaj

kar je res je res! :))

snebetje
snebetje1 leto nazaj

to že od nekdaj vejo....:)))))

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev