JIN JI DU LI

13. november 2013 ob 14:30 | 171
ENOSTAVNA ampak EFIKASNA vaja

Pomembno za to vajo je, da imamo med vajo res ZAPRTE oči.

VAJA:

Stojte na eni nogi z zaprtimi očmi . To je vse.

Če ne morete stati na eni nogi več kot 10 sekund pomeni, da je vaše telo starejše od vaših dejanskih let (npr.: če ste stari 40 let, je vaše telo staro med 60 in 70 let).

Poizkusite, da ne boste mislili kako je to enostavna vaja.
Ker na eni nogi stati z odprtimi očmi je čisto nekaj drugega kot stati na eni nogi z zaprtimi očmi.

Noge ni potrebno visoko dvigniti.

Kitajci so bili v znanju o ljudskem telesu zelo napredni.
Zelo dobro je, da si z pogostimi ali vsakodnevnimi vajami povrnete občutek za ravnotežje.

Kitajci priporočajo, da vsaki dan izvedete vajo JIN JI DU LI v trajanju 1 minute.
To je zelo dobro za preprečevanje oz. zdravljenje demence.
Namesto popolnoma zaprtih oči lahko v začetku izvajate vajo z rahlo zaprtim očmi.

Vsakodnevno izvajanje vaje JIN JI DU LI lahko pomaga v zdravljenju veliko bolezni kot so:
- povišan krvni pritisk
- previsok sladkor v krvi ali dijabetes
- bolezni hrbtenice
- preprečevanje demence

Če se vaja izvaja daljšo dobo lahko na eni nogi stojimo do 2 minuti.

Prednost izvajanja te vaje:
- poboljšanje spanja
- jasnejše razmišljanje
- izboljšanje spomina
- preprečevanje protina (putike)
- hitro izboljšanje imunskega sistema
- proti „bolezni hladnih nog“

Razlaga strokovnjakov je, da skozi naše noge teče 6 pomembnih meridijanov in ko stojimo na eni nogi se izboljša funkcija meridijanov ter pripadajočih organov.

Vaja je priporočljiva tudi za zdrave ljudi in predvsem za mlade ljudi , ki z vsakodnevnimi vajami vzdržujejo zdravje oz. zmanjšujejo možnost, da bi zboleli.

Možnost, da se s to vajo izboljša zdravstveno stanje je manjše pri ljudeh starejših od 70 let oziroma pri starejših ljudeh, ki niso dovolj močni za stabilno stanje na eni nogi

Komentarji 0

če želiš komentirati, se

Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled bloga.




stalna povezava



Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev