kategorije

Probaj Crossfit namesto fitnesa

Konec z zapestji in z glavami.
Funkcionalni trening (CrossFit, Boot Camp) je oblika kombinirane vadbe, ki je v zadnjih letih prišla iz ZDA v Evropo. Ta oblika vadbe ne pozna izoliranega treninga določenih mišičnih skupin (v primerjavi s fitnesom), temveč je izjemno raznolika vadba, ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka, izboljša agilnost, koordinacijo, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, hitrost in stabilnost. Večinoma se uporablja lastna teža, t.i. kettlebell, kolebnica.

Šport ogledov 188 dodan 03. 02. 2015

Komentarji 0

če želiš komentirati, se

stalna povezava



Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled videa.


Za nadaljevanje se prijavi

Za prijavo uporabi Facebook

Facebook prijava

Za prijavo uporabi geslo

Samodejna prijava



pozabljeno geslo včlanitev